PREVENTIVA

La ginnastica preventiva opera sull'equilibrio muscolare, bilancia la forza tra i muscoli in modo che non vi sia predominanza di tono
muscolare di un gruppo rispetto ad un altro.
Questa ginnastica è incentrata sull'elasticità muscolare ed articolare e sull'irrobustimento osseo, favorisce uno sviluppo armonico del corpo o compensa alcuni vizi legati
ad attività motorie simmetriche o posture scorrette.